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常吃山药助长寿 揭秘山药的功效和作用

2018-11-10 14:33:33来源:四海健康网

   山药有哪些功效和作用?山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。其功能与主治主要是补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。山药是人人皆知的保健佳品、那么它究竟对人体有哪些功效和作用呢?

  山药的功效:

  1.健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

  2.滋肾益精山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  3.益肺止咳 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4.降低血糖山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  山药的作用:

  山药可用来健脾胃、益肺肾、补虚嬴。并有止渴的功效,对消咳有一定作用。是不可多得的家用理想止渴消咳产品。

  山药还具有保健、延缓衰老的作用。山药中富含多用营养元素,包括维生素、矿物质、氨基酸等元素,可增强人体免疫力,安神健脑。

  山药能够促进肠道消化,提高食欲,其中的蛋白质、矿物质、维生素等都对食欲不振产生很好的缓解作用。

  山药是糖尿病人、肺结核病人的理想佳品,对降低血糖起到积极的作用和功效。除此之外,山药可以消除困意,并能延年益寿。

         以上是山药的功效的功效和作用、不仅可以健脾养胃、养生保健还可以降血糖助长寿的作用、是最好的保健佳品。

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