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常喝灵芝孢子粉有什么好处?灵芝孢子粉的功效和食疗方法

2020-06-05 18:48:14来源:四海健康网

   喝灵芝孢粉子粉有什么作用?灵芝孢子粉怎么吃更营养?灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用、灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。

  灵芝孢子粉的功效:

  灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖,改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。

  灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效,高血脂患者除血液中血脂含量偏高外,还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

  基本服用方法:空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。

  灵芝孢子粉的食疗食用方法:

  灵芝的吃法1:

  灵芝炖猪蹄:取灵芝 15 克 ,猪蹄 1 只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅,第一种灵芝的吃法即成。

  灵芝的吃法2:

  灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋 12 个,灵芝 60 克 ,红枣 12 个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

  灵芝的吃法3:

  灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

  灵芝的吃法4:

  灵芝莲心百合瘦肉汤 :灵芝 6 克 , 莲子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安神健脾 , 清肺燥 , 止干咳 , 凡阴虚咳嗽或肺结核患者 , 可常服。

  灵芝的吃法5:

  灵芝莲子清鸡汤 : 灵芝 6 克 , 莲子 50 克 , 陈皮一角 , 鸡一只。健脾开胃 , 补益身体 , 病后体虚 , 产后 , 手术后 , 脾胃虚弱 , 血气不足 , 头晕眼花 , 可常饮此汤。

  灵芝的吃法6:

  灵芝杞子南枣乳鸽汤 : 灵芝 6 克 , 杞子 30 克 , 南枣 10 枚 , 乳鸽一只 , 生姜一片。健脾开胃 , 补益气血 , 养心安神 , 益精明目 , 治精神不振 , 心跳失眠 , 头晕眼花。

  灵芝的吃法7:

  灵芝白术瘦肉汤 : 灵芝 10 克 ,白术 10 克 ,猪瘦肉 50 克 ,煲汤饮用;蛴蒙尤 100 克 ,淮山药 20 克 ,炒扁豆 20 克 ,鲜鸡脚 100 ~ 150 克,煲汤饮用?扇ナ舛净じ。

         以上是灵芝孢子粉的功效以及食疗方法、不仅可以对身体有调节作用、也是女性美容护肤的营养佳品、男女皆宜、不妨试试吧!

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