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老人经常失眠早醒怎么办?8个治疗老人失眠的小偏方

2020-06-05 18:52:49来源:四海健康网

   老人经常失眠早醒怎么办?日常有哪些治疗失眠的小偏方?人一到老年就会出现晚上失眠、早上睡不着早醒的习惯、大家都认为这是正常的习惯。殊不知老年人如果没有充足的睡眠也会影响身体健康。老人失眠怎么办?以下几个小偏方供大家参考:

  一、桂圆15克,红枣7枚,小米100克,同煮粥,加白糖调味食用。每晚食一碗。功效:养血安神。用于失眠或中老年早醒。

  二、柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克,去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服,每日一剂,7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。

  三、生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

  四、竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治虚热内扰之失眠。

  五、当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

  六、太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克,炒白术10克,茯神15克,枣仁30克,龙眼肉12克,夜交藤30克,炙甘草6克,大枣5枚,生姜一片。水煎服,每日一剂,日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。

  七、甘草15克,大枣8个,小麦30克,百合30克,竹茹10克,生地黄10克,麦冬12克,桑椹20克,黑芝麻20克,夜交藤30克。水煎服,每日一剂,每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。

  八、花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱。用法:煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。禁忌:忌吃浓茶、咖啡、海鲜。作用:失眠、多梦。

         以上是治疗老人失眠的有效小偏方、建议老人日常养成良好的睡眠的习惯、适当运动、保持愉快的心情则会健康长寿!

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